有想做健身教练的学员好奇赛普健身培训基地学费，我特地的问了学校的师哥，他的培训费用大概学费在20000，吃住花销了7000，一共花费三万左右，但是他感慨道：我觉得只要我真的喜欢东西，我花这么多钱，在我的生活中并不多，无论他让我学习技术，我觉得未来也有方向。 而具体的价目表如下： 初级私教课程 课程时间：一个月(138课时) 原价：10050。 优惠价格：8500。 分期付款方式：每月最低还款400元。 中级私教课程 课程时间：两个月(248课时) 原价：19800。 优惠价格：17500。 分期…

赛普健身学院靠不靠谱，其实需要看学校的教学、就业、食宿、设备设施等因素去看，但是针对学员想知道的赛普健身学员靠谱吗，还是靠谱的，因为毕竟是上市公司。 赛普健身学院靠谱吗 其实赛普健身学院相对其他健身培训学校而言还是靠谱的，因为赛普健身作为国内比较知名的健身培训学校和是一家上市公司，所以质量或者靠谱度是有保障的，而赛普健身学院可以对学员进行三大保障，具体如下。 一、教学承诺 1.小班授课，零基础包教，终身免费重修； 2.高水平的课程体系.教学经验丰富的教师。 二、就业保障 1.覆盖全国的就业网络，…

很多新手小伙伴想学习化妆，但又不知道具体的化妆步骤。今天小编给大家带来了化妆下详细教程，不妨来看一看，说不定有帮助哦~ 化妆详细教程 眼部底妆：千万别将遮瑕膏或是粉底液作为眼妆的基底，它会让你后续的眼妆产生纹路上的折痕，整个眼睛就会有龟裂的质感。 脸部底妆：用手指来上粉底液，轻重的拿捏能让妆感更均匀，但如果你想要完美无瑕的妆感，就使用刷子，不过刷子就会容易显得有厚重的妆感。 颈部颜色：化妆一定要注意到颈部，面部，胸部三个地方的颜色必须一致，不然你会像戴了个面具一样。 蜜粉：蜜粉的使用部位在你想打…

想要口红涂得好，正确方法不能少，关于新手怎样涂口红才好看，作为女性的你一定要掌握正确的涂口红方法，例如利用口红画出不同的纹理和效果，让你的嘴唇更性感好看，当然如果你不想自己化妆也可以预约化妆师上门化妆，同样也可以打造一个很好的妆容。 新手怎样涂口红好看 1. 口红可以画出很多种不同的纹理和效果 成分和浓度的不同可以改变口红的质地和持久度，当然，各种各样的使用者又让口红显色效果千差万别。每个人唇部肌肤含水量不同使得口红效果也因人而异，甚至身体的温度高低都会影响口红的显色效果闪亮的唇蜜可以在不掩盖你…

很多女人年轻的时候特别精致，但是到了中年就没那么在意形象了，由于化妆能够让整个人变得更加年轻，气色变得更好，因此可以用这三个原则化一个适合中老年的妆容来提升气质！ 中老年女性化妆的3个原则 1、原则一：少用粉底液，多用素颜霜 即使到了中老年之后，也要坚持使用补水保湿的妆前步骤，第一步就是使用一些底妆产品，具有均匀肤色的效果，让自己变得更白油。年轻的女性喜欢使用粉底液，气垫等产品，能够让肤色变白。因为中老年女性皮肤的呼吸能力本身就是比较弱的，所以粉底液并不算太适合中老年女性，如果长时间的使用粉底液…

每个人都想要自己美美哒，除去少部分天生丽质的，大多数人都是靠化妆让自己变得美美哒，但是不会化妆怎么办呢，大可不必担心，先做好了妆前准备工作，再用上这三个化妆方法，学会化妆就是简简单单。 妆前准备工作 step1 用洗面奶洗脸时，记得把洗面奶挤在手上，打成泡沫以后再上脸温和搓揉。 step2 保湿护肤需要在洗完脸后用水乳保湿 先水后乳液（2min） or用化妆水大湿化妆棉湿敷（5min） or如果出门前来得及敷面膜 可以在化妆前敷个面膜（10min） 化妆方法 1、 懂得自己脸部的优缺点 一个能够…

偏殿哪些女性学化淡妆必看的14个步骤，学完就能轻松打造水润底妆学会化单转，让你知道其实女性学化淡妆很简单，具体步骤可以从皮肤、润肤、打底、眼线等一系列步骤出发。 化淡妆的正规步骤 1、清洁皮肤 2、润肤或是爽肤水(视皮肤不同性质而用)给皮肤补充水份或是收缩毛孔 3、涂营养面霜(给皮肤补充营养) 4、防晒隔离霜 (隔离空气中的粉尘，污垢，紫外线的照射，起到保护皮肤的作用，我们可以选好一点的防晒隔离霜，防晒隔离霜适合干性皮肤用，防晒时间为6小时，防晒隔离乳适合油性，敏感性皮肤用，防晒时间为2——4小…

随着审美观念的提升，美甲已经变成了一种潮流。但是去美甲店做美甲又很贵，自己在家又不会做。别担心，我们一起来看看做美甲的基本步骤吧~ 做美甲的基本步骤 做美甲的步骤包括：消毒;软化死皮，用死皮钳去除死皮;对指甲抛光，打造甲型;涂指甲底油、甲油胶和亮油。下面是做美甲的基本步骤的内容，一起来看看。 1.消毒 美甲师为顾客做美甲的第一步是用酒精给自己和顾客的手指消毒。先用酒精把自己的手擦干净，再用酒精把顾客的手擦干净。 2.软化死皮，用死皮钳去除死皮 美甲师在给顾客做美甲之前要先给他们去角质。用软化剂软…

　　伴随着全民健身理念的普及，大众对健身也越来越关注，市场对健身教练的需求日益增长，健身教练成为一项热门职业，年轻的健身教练，该怎样选择适合自己的培训学校? 中国10大健身教练培训机构 　　我亲自咨询多家具有良好口碑、课程设计合理、学校服务周到的健身教练培训机构，整理出健身教练培训学校排行榜，供大家参考。 　　一、赛普健身教练培训机构 　　办学概况：赛普健身成立于2009年，在北京、上海、深圳设有五个大校区，占地面积超过20万平方米，是北京赛普力量教育科技有限公司旗下的教育品牌。塞普健身致力于健…

想要化好一个精致完美的妆容，化妆的步骤和产品都非常多，但是对于新手来说，却不需要像老手一样应用那么多的产品，只需要几样基础的必备品就能搞定一个简单自然的新手妆容。今天小编分享一些新手入门必需品给大家，小白也不怕学不会。 彩妆新手入门必需品 必备品1——粉底液 对于任何一个女生来说，粉底液绝对是妆容的必备，一瓶适合自己肌肤，肤色的底妆，真的可以有效修饰面部瑕疵的同时，大大提升肌肤的质感，而一个妆容成功与否的而关键之一，就是底妆，所以底妆干净，妆面才会显得漂亮。 在选择粉底液的时候，建议大家根据自己…